slivclub
Administrator
Команда форума
Premium
Описание:
Для кого:
Если у вас бывает хроническая ноющая боль и скованность в пояснице
Занимаемся:
Когда появилась тянущая боль после долгого сидения или физической работы, хочется расслабить спину
Чем полезна:
Снижает риск появления серьезных проблем с поясницей (острые боли, грыжи и протрузии с болевыми симптомами)
Александра Бонина
- Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
- Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
- Разработчик программ упражнений для позвоночника и суставов
- Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи нет боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
- Помогла более 15.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами
Скачать [Александра Бонина] Расслабление поясницы на каждый день (2026)
Новым пользователям необходимо Пройти Регистрацию, чтобы скачать курс. Если у вас уже есть аккаунт, Войдите в него.