slivclub
Administrator
Команда форума
Premium
Всех приветствую ?
Вот и вышел мой первый курс
Кому он подойдёт?
1. Новички тренажерного зала (люди которые никогда не ходили, или ходили, но без тренера и какой-то систематики)
2. Для людей, которые хотят просто поддерживать себя в форме. Без запредельных подъёмов весов и риска травмироваться (курс можно повторять на протяжении нескольких месяцев)
!!Отлично подойдет взрослым мужчинам и женщинам для которых тренировки - это разгрузка после рабочих будней!!
3. Это начало трилогии курсов по развитию силы. Тут не так много свободных весов и мы планомерно подводим себя физически и технически к следующему этапу
3 тренировки в неделю, 4 недели
В курсе присутствует не только работа со снарядами, но и работа со своим телом, в том числе статика (мб вам она зайдет и вы захотите себя прокачивать в этом направлении отдельно)
Для полного выполнения тренировочного плана нужен доступ в полноценный тренажерный зал
Скачать [Виктор Блуд] Курс на силу и массу (2025)
Чтобы скачать курс, новым пользователям, необходимо Пройти Регистрацию
Если у вас уже есть аккаунт Войти на Форум